Bon, c'était vraiment pas compliqué.
J'ai ajouté de la viande et l'assaisonnement par rapport au post précédent.
rouge = danger orange = pas bon jaune = normal vert = optimal
Expérience
mercredi, 1 novembre 2006
Update perdre 10 ou 15 kilos
Par stombi le mercredi, 1 novembre 2006, 17:17
jeudi, 31 août 2006
Trop facile
Par stombi le jeudi, 31 août 2006, 08:26
Moins 10 kg sans rien faire.
Comment :
- Aucun effort physique (ha si, 50m à pied de la voiture au batiment où je travaille, tous les jours!)
- 2 mois assis à l'ordi a travailler ou a mater des films.
- petit dej : café/clope/rss (on change pas une équipe qui gagne)
- Salade midi et soir , ingrédiants divers : salade, thon, oeufs, poulet, fromage, jambon, crevettes, melon, olives, carottes
- Aucun assaisonnement , pas de sel, pas de poivre, pas d'huile, pas de vinaigre ... rien.
- Pas d'alcool
- C'est tout.
- Fluctuations dans la courbe : magrets, vin rouge, vin rosé, rhum, champagne, rochefort 10 ;-)
EDIT:
Oups je manque a tous mes devoirs, j'ai été inspiré par le post Perdre 10 kilos de Laurent